TUGAS TULISAN KE 4 ( BAHASA INDONESIA 2 )

TUGAS TULISAN KE 4 ( BAHASA INDONESIA 2 )



Diet Buah 3-Day Turunkan Bobot Hingga 5 Kilo!

Ladies, pepatah Inggris mengatakan bahwa “an apple a day keeps the doctor away”. Tapi, mampukah “an apple a day keeps the fat away”?

Menurut Kathleen M. Zelma, MPH, RD, LD, dikutip dari webmd.com, mengkonsumsi buah-buahan setiap dua jam sekali, setiap hari merupakan diet yang sangat menjanjikan. Dengan diet buah semacam itu, kita bisa berhasil turun beran badan sebanyak 9 hingga 10 pound, atau 5 kilo dalam tiga hari.

Mengapa bisa begitu?

Menurutnya Zelma, Diet Buah 3-Hari ini membuat tubuh kita lebih santai dalam mencerna makanan, dan perut kita tidak perlu mencerna makanan yang berat selama tiga hari. Selain itu, buah adalah detoks natural yang tidak hanya menghilangkan racun dalam tubuh kita, tapi juga memangkas lemak jahat di badan kita.

Menurut Jay Robb, penulis buku fruit Flush 3-Day Detox, nutrisi didalam buah-buahan membantu tubuh membuang racun, dan kandungan air dalam buah-buahan membantu tubuh mendorongnya keluar. Dengan mengikuti Fruit Flush 3-Day Diet, maka kita membantu tubuh kita membuang racun yang muncul akibat makan berlebih.

Untuk berdiet selama 3 hari ini, kita disarankan untuk mengkonsumsi buah segar, sayur mayor, serta protein murni. Bila selama 36 jam tubuh hanya mencerna makanan itu, maka tubuh mengubah metabolisme, dan mengalokasikan energy hanya untuk pembentukan masa tubuh.

Selain itu, rendahnya sodium pada buah-buahan akan membantu Anda menurunkan berat badan hingga 5 kilo dalam tiga hari.

Menarik sekali bukan?